螺絲葉與愛米粒

本週日訓練行程(至善路)

去程﹕劍潭->故宮->明德樂園->聖人瀑布

回程﹕聖人瀑布->故宮->天母大葉高島屋->劍潭

單程﹕六公里

時間﹕去程緩上坡約一小時二十分，回程下坡約十分鐘

難度指數﹕★★

上次騎了幼稚園等級的淡水八里，今天進階到小學一年級的至善路。一路上都是緩上坡，我騎得很慢，葉小琥沿路一直等我，不過還是很努力地ㄊㄨˋ上去了，幫自己拍拍手，呵呵！ 

我喜歡騎山區，討厭市區裡的大公車，空氣污染，滿到溢出來的行人。山路挑戰性高，但是空氣清新，跟平常開車呼嘯而過的感受完全不同。遇到上坡，調整呼吸，調整步伐，專心一致地往上踩.踏.踩.踏。遇到平路，欣賞美景，只要有上坡，就一定能享受下坡的高速快感，涼風徐徐，方才的汗水都值得了！  

只要曾心無旁鶩地往上努力，人生，就一定能享受通體舒暢的下坡。

只怕你不敢去嘗試而已！

【後記】

愛蜜麗身為美食主義者，如果騎車可以搭配美食我就會更認真騎啦！ 中午到了天母，趁國釗來跟我們會合的空檔，拜託葉小琥賞個甜甜圈給我吃，努力騎到聖人瀑布總算換得半個巧克力歐菲香，握耶~